养胃护胃食疗——麦冬粥

今日介绍护胃养胃的粥品——麦冬粥。功效：补中和胃，养阴除烦。

工具/原料

麦冬30克

粳米100克

冰糖适量

方法/步骤

1、麦冬洗净加水煎汤20min，去渣取汁备用。

2、将粳米淘洗干净，加水适量煮粥。

3、待粥快好时，加入麦冬汁搅拌，调匀稍煮。

4、最后加入适量冰糖，融化即可。

5、食法：作早晚餐或点心食之。