如何保养日常劳累的脚
方法/步骤
1、对于成年人，特别是成年女性朋友，劳累了一天，脚是最不舒服的地方，如何缓解了？对于久坐的朋友，可以选择踩踩小石子，让小石子“按摩”一下脚的各个穴位。
2、泡脚也是个不错的选择，温汤的泡脚水是最解乏的，静静的坐在那了，泡着热水脚，不要可以选择时间，让自己安静下来，平息一天来忙绿的情绪，放松、放松，让身体慢慢恢复状态。
3、泡完脚后，可以自己或者让爱人帮忙按摩一下脚，这样会让血液充分循环，缓解全身的疲乏，同时还有助于身体各个器官的保养，对女同志来说，每天这项活动对身体非常有意义。
4、有拇指轻轻按压脚底的各个穴位，这里建议保存一份脚底穴位图，对照穴位来按摩，针对身体不舒服的部位，选择特定的穴位按摩，达到事半功倍的效果。
5、捏、拔脚趾，这个是个技术活，也是对身体十分有意义的事情，脚趾如同畹玻召糸手指，手指每天都在运动，而脚趾每天默默的在鞋子里奉献自己，没有闲暇活动自己的各个关节，所以这个是必须的。
6、按摩完后，用热毛巾敷一下脚底，能够最大限度的缓解、释放疲劳，刺激身体各个器官调节自己。一般热敷三五分钟，缓只脚，如此反复两三次就可以了。
7、按压腿部穴位，对于血醺尬汰栎液循环不好的女同志，按摩小腿是必须的，同样是针对腿部各个穴位按摩，活血，刺激血液循环，缓解疲劳，还有一个更大好处，老公在按摩的时候，不会出去和狐朋狗友鬼混。
