蠕动：一方面指爬行的昆虫；泛指像虫类爬行一样地动。像蚯蚓爬行那样运动。另一方面：消化道、输尿管等器官主要靠蠕动推进管内物质。
方法/步骤
1、一方面rúdòng亦作“蝡动”。1.指爬行du的昆zhi虫。相关文献：dao汉陆贾《新语·道基》：“蚑行喘zhuan息、蜎shu飞蠕动之类。”晋葛洪《抱朴子·用刑》：“温而无寒，则蝡动不蛰，根植冬荣。”唐褚遂良《谏戍高昌疏》：“蠕动蠉生，畏威慕德。”清陈梦雷《西洋贡狮子赋》：“勤德政以致驺虞，宏网罗以收麟凤，行将泽被蠉生，仁敷蠕动。”
2、另一方面肠胃蠕动，是bai指肠胃像du蠕动类似嘈手才泄蠕虫的运动，zhi尤指肠胃dao的波状收缩，含纤维多zhuan但营养shu低的粗糙食品，它可刺激肠胃蠕动。纤维食物一种主要由多譬儆掼垣糖（如纤维素）构成的粗的、不可消化的植物物质，吃入后可刺激肠的蠕动。肠道蠕动能力差容易出现消化不良，排便少，营养吸收不到，还会出现容易饱胀，以及食欲差的情况，肠道蠕动不好，消化不好，会增重肠道的负担，引起各类的肠道疾病。扩展资料:促进肠胃蠕动方法：适当的全身运动，散步、慢跑等。腹部的局部按摩，方法是以掌心紧贴腹部皮肤，从右下腹开始按顺时针方向以环形按摩至左下腹。多吃富含纤维素及润肠的蔬菜水果和食物，如绿叶蔬菜、苹果、香蕉、蜂蜜、燕麦等。多喝水，特别是清晨空腹喝一杯（200毫升左右）温开水，可以促进肠蠕动。