知道你为什么减脂困难，增肌乏力吗？那是因为你访羼拄妈运动的方式不对！俗话说得好！男女搭配，运动不累！请看下面几个简单的动作图片教程！
方法/步骤
1、男女搭配，运动不累第一式：两人互相配合操作，主要用于锻炼二头肌或胸肌。
2、男女搭配，运动不累第二式：两人互相配合操作，主要用于锻炼二头肌或胸肌。
3、男女搭配，运动不累第三式：两人互相配合操作，主要用于锻炼二头肌或胸肌。
4、男女搭配，运动不累第四式：两人互相配合操作，主要用于锻炼腹肌或减肚脂，
5、男女搭配，运动不累第五式：男女均可适用，主要用于锻炼腹肌或减肚脂。
6、男女搭配，运动不累第六式：女骑在男背上，男背部负重俯卧撑。
