正确吃海参的方法

海参是很好的食补食材，坚持每天食用，能很好的增强身体免疫力！我之前给大家分享过好几种最有营养的海参吃法

食材

海参1头

山药300克

枸杞10克

浓汤宝2克

食盐2克

方法/步骤

1、准备食材：海参、山药、枸杞

2、这个是野生半干海参，提前用纯净水泡发，泡发好的海参也可以

3、枸杞清水洗干净

4、山药去皮切块

5、将所有食材放入铁釜锅中

6、加入适量清水，加入精盐

7、加入半块浓汤宝

8、启动电饭煲，选择煲汤，调整时间为40分钟

9、美味的海参营养汤出锅了，营养丰富，在家喝营养汤也很方便哦