上课犯困怎么办

 时间:2024-11-08 00:50:42

最近很多朋友咨询关于上课犯困怎么办的问题,今天的这篇经验就和大家聊一聊这个话题,希望可以帮助到大家。

方法/步骤

1、大家应该都吃过荷式,绿箭之类的糖,这个时候就可以发挥他们的作用。

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2、在书包里装一个荷式,注意要是特别凉的薄荷口味的,上课前吃一颗,保证你会清醒,上课就不会再反困。

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3、用冷水洗脸,会刺激你的神经和毛细血管收缩的双重功能,提高和活跃大脑思维功能。

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4、在上课昏昏欲睡时,掐你自己一把,就可以清醒,困的时候就双脚分开,暗暗用力,注意力转移后,就不会困。

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5、强迫自己活动起来,上课的前几分钟是不太容易犯困的,需要跟紧老师的上课节奏,多动手,多动桤茴山饷脑、多动嘴,积极的发言。

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6、在困的时候站起来,引起大家的注意,自己就不犯困,下课的时候出去活动一下,呼吸一下新咳飕柙跎鲜的空气,活动一下自己的筋骨,伸个懒腰,自己的精神会集中。

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7、和你的同桌关系比较好的,当你快要睡着的时候,可以请求他来打你一下,这对某些人来说是屡试不爽的招。

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