为了防止过度使用手机，控制使用手机的时间，我们可以给手机中的各个应用设置使用时间。
工具/原料
荣耀30
MagicUI4.0.0（Android10）
时间锁1.0.4
方法一：健康使用手机
1、华为/荣耀手机系统自带可以控制畹玻召糸手机和应用使用时间的功能。点击【设置】-【健康使用手机】，点击【开启】按钮，选择【我使用】，点击【确定】，即可开启屏幕时间管理。
2、有三种管理手机屏幕时间的方式：可用时长。点击【可腩柽鬣盛用时长】-【添加可用时长】，可以设置每天使用手机的总时间，设置好后点击右上角的【√】即可，如下图所示：
3、应用限额。点击【应用限额】，可以给每个应用设置使用时间，设置好后点击【确定】即可。注意：若选择【始终允许】，则将不受”使用时长“的限制。
4、若选择【禁止使用】，则该应用将显示为暗色，点击后会弹出已被禁止使用的提示，无法打开应用，如下图所示：
5、点击底部的【批量设置】按钮，选择需要设置的应用，点击【设置】按钮，可以批量设置应用的使用时间，如下图所示：
6、停用张虢咆噘时间。点击【停用时间】-【添加停用时间】，可以设置不使用手机的时间段，比如晚上，设置好后点击右上角的【√】即可。然后开启【屏幕变灰】和【应用禁用】。
7、此时在设定的停用时间段内手机屏幕将显示为灰色，除电话和设置为“始终允许”的应用外，其它应用将无法打开，如下图所示：
8、最后，开启【健康使用手机密码】，设置六位数密码和密保问题，这样就要输入密码才能修改健康使用手机中的参数了。
9、在“健康使用手机”页面点击【更多】，可以看到每个应用的使用时间和使用情况，手机使用总时间和解锁情况，如下图所示：
方法二：时间锁App
1、时间锁是一款可以管理和统计手机中各个应用的使用时间的App，可以在华为应用市场下载。
2、首次使用时间锁酋篚靶高需要先开启相关权限，点击【开启访问使用权限】，跳转到系统设置页面，开启【允许访问使用记录】，点击【开启悬浮窗权限】，开启【在其他应用上层显示】。
3、还要设置允许应用忽略电池优化。依次点击【设置】-【隐私】-【权限管理】，再点击右上角的三个点，选择【特殊访问权限】，再点击【电池优化】。
4、然后点击下拉三角，选择【所有应用】，找到【时间锁】，选择【不允许】，点击【确定】
5、设置应用允许后台启动。依次点击晃瓿淀眠【设置】-【应用】-【应用启动管理】，点击【时间锁】后面的开关，选择【允许自启动】和【允许后台活动】，点击【确定】。
6、设置好权限后进入时间锁App，点击底部的【下一步】按钮，然后勾选需要控制使用时间的App，点击【确定添加】按钮，如下图所示：
7、此时这些应用就被添加到时间锁的“限额列表”中了，点击应用可以看到今日和本周的使用时间、使用次数以及对比数据，如下图所示：
8、然后我们开启需要限制使用时间的应用开关，此时当每次打开应用时就会要我们选择使用时间才能进入应用，如下图所示：
9、在使用情况页面有个“到时候强制退出”开关，开启时，当到达设定的时间时会弹出“限额时间已到”的提示，然后强制退出应用。
10、当关闭“到时候强制退出”开关时，时间用完时会弹出再次选择限额时间的弹窗，重新设置时间即可继续使用。
