在平时的运动或工作中，由于意外的发生，很可能会造成软组织损伤，那么当肌肉等软组织受伤后正确的处理步骤是什么？下面小编就来给大家讲解讲解。
方法/步骤
1、如有休克首先治疗休克。如有出血，应立即止血。有筋膜间隙综合征和挤压综合征者，应及时处理。
2、受伤的软组织会有肿痛的现象，并使患处的关节出现功能障碍。发生软组织损伤的处理方法主要有：
3、溴溢菏确要正确使用热敷和冷敷。受伤24小时内宜冷敷，冷敷有促使毛细血管收缩、减少局部血肿和减轻疼痛作用。1-2天后改用热敷，热敷可加速伤处周围淤血的消散吸收作用。必要时，予抗生素防治感染。
4、损伤严重者，如局部肿痛明显、活动障碍，应考虑是否有骨折、骨裂伤、关节脱位的可能。应进行X线检查，明确诊断，以免漏诊、误诊及延误治疗。
5、关节扭伤应及时治疗，如果治疗不及时或不彻底，可能导致日后反复扭伤。
6、同一关节有反复多次扭伤史者，建议平时或运动时患处戴关节护垫或用弹力绷带包扎，有保护关节的作用。
7、患处敷药后，要注意观察局部情况，如发现皮肤潮红、瘙痒、起疹、起水疱等，应立即停止使用外敷药，用消炎止痒膏涂抹。
8、为能得到及时正确诊治，建议病人尽早到医院找骨科医生接受治疗。