分享怎样的坐姿可以瘦腿
工具/原料
1.进行双腿相对运动，每天保持一百下，分早中晚进行。
2.进行双腿上下运动，每天保持二百下，分早中晚进行。
3.进行单腿的左右运动，每天三百下，分早中晚进行。
4.进行双腿的坐着的屈伸运动，每天200下。
5.肌肉紧张训练，双腿肌肉一紧一松，加强训练。
6.坐着进行脚踏地运动，让腿部肌肉动起来进行瘦腿。
方法/步骤
1、1.进行双腿相对运动，每天保持一百下，分早中晚进行。
2、2.进行双腿上下运动，每天保持二百下，分早中晚进行。
3、3.进行单腿的左右运动，每天三百下，分早中晚进行。
4、4.进行双腿的坐着的屈伸运动，每天200下。
5、5.肌肉紧张训练，双腿肌肉一紧一松，加强训练。
6、6.坐着进行脚踏地运动，让腿部肌肉动起来进行瘦腿。
