都说喝牛奶对身体好，怀孕了的孕妈妈们更要多喝牛奶了。怀孕的宝妈如何喝牛奶？五点注意
方法/步骤
1、一粑颇岔鲷、不是什么孕妇都可以喝牛奶的。1.缺铁性贫血。牛奶里的蛋白质与人体内的铁发生反应，影响孕妇对铁的吸钝鸵捎貌收。2.乳糖不耐受。乳糖不耐受的孕妇，一喝牛奶就拉肚子，那就只能喝点豆奶或者酸奶了，再补点钙片。3.做过胆囊或者胃切除手术。牛奶里的脂肪是需要通过胆囊来消化的，如果做过切除手术，没办法消化牛奶里的脂肪。4.脾胃虚寒的孕妇。特点是吃点凉的东西就容易拉肚子，那也不能喝牛奶了，容易拉肚子。
2、不是什么牛奶都适合孕妇喝的。1.早餐奶：添加过多的糖和调味剂，营养不如普通的牛奶，还容易让孕妇发胖。2.乳酸菌饮料：看着像酸奶，其实是饮料，没有纯正的酸奶效果好。孕妇要少吃。3.高钙牛奶：所含的成份不利于孕妇吸收，喝久了还容易有结石。
3、牛奶不能和什么水侈砉齿垃果一起吃。1.桔子：含果酸，与牛奶发生反应容易结块，影响消化。2.柠檬：含果酸，与牛奶发生反应容易结块，影响消化。3.柿子：含鞣酸，与珑厥抑渴牛奶发生反应容易结块，影响消化。所以酸性的水果与牛奶都不能同吃，在喝牛奶1小时内最好不要吃，孕妇朋友们要注意了。
4、牛奶不能和什么蔬菜一起吃。牛奶与以下几种蔬菜一起吃会影响钙质吸收，消化不良，要注意要吃的话最好隔开一小时。1.西兰花2.空心菜3.菠菜4.韭菜5.金针菇
5、什么牛奶适应孕妇。首选孕妇奶粉，既能补钙，营养又比较全面均衡，还能养胎。