现代社会人们工作压力大，生活节奏快，许多人在忙碌了一天之后只觉得身体被透支了，那么这个时候我们应该怎么办呢？现在让我们看一看。
工具/原料
音乐
方法/步骤
1、如果感觉身体被透支了，那么我们首先需要呀贰硭眶做的就是先放下自己手中的工作休息一会，避免因为体力透支身体疲惫不堪，同时也影响我们的正常工作生活。
2、如果感觉身体被透支了，那么我们可以一个人在安静的环境中听一些轻快愉悦的轻音乐，这样可以让我们身体放松下来，减少身体的疲惫感。
3、如果我们感觉身体被透支了，那么可以喝一些清醒提神的饮料或者果汁，酸甜可口的味道可以刺激我们身体的兴奋感，让我们的身体重新充满活力。
4、如果我们感觉身体被透支了，那么我们可以髯琼尥惟买一些自己喜欢吃的食物，这样不仅可以放松身心，也可以补充我们身体所需的营养，让自己尽快恢复体力。
5、如果我们感觉身体被透支了，那么可以和朋友家人在一块聊聊天，让自己紧张的神经和身体暂时得到放松。
6、如果我们的身体被透支了，那么可以去好好地洗一个热水澡，可以起到很好地驱散疲惫，恢复体力的作用。
