海鱼本身营养价值很高，孩子又爱吃，所以经常换着花样做点，这道菜虽然很家常，但是在瘫蝠熨夯我们家评价很高，所以发出来给大家分享一下。
食材
海鱼8条
面粉40克
生姜20克
蒸鱼鼓油10毫升
醋10毫升
盐4克
线椒1个
调和油45毫升
清水2碗
葱1段
蒜苗3根
蒜头2瓣
鲁花鲜酱油10毫升
耗油20毫升
步骤/方法
1、先把买回来的小鱼清洗干净，放15克生姜加4克盐和5毫升酱油淹20分钟，菜洗干净
2、20分狙拄干喔钟后，用盘子装40克面粉，把腌好的小鱼都沾满面粉，锅烧热（平底不粘锅最好）倒入40毫升油烧热放入裹好面粉的鱼两面煎，一面煎黄再翻另一面，
3、等两面都煎黄了，煎透了夹到盘子备用，这时候把锅里的油楹郯核钒倒掉一般不要了，因为里面粉，锅洗一下，这个时候混合下调味汁，把10克酱油，20克耗油，10克醋，10克鼓油倒到一个碗里先调好，免得到时候慌张
4、洗好的锅烧热后加5毫升油，把生姜，辣椒（不爱吃的也可不放）大葱逐渐加进去翻炒
5、都爆香翻炒后加两碗清水（平时吃米饭的碗），然后把调好的汁也加进去，坐等水开
6、水开后就可艮劁飨戽以把煎好的鱼放进去熬了，一直大火状态，大概三分钟，汤也收差不多了，放蒜头进去，再熬一分钟，再放蒜苗进去就可以了
7、装盘就可以了
