很多学生明明有很多任务有待完成，但却经常被手机所困硕浞苜埘扰，追剧、刷短视频、玩游戏，看小说等占据了大量时间。下面来给大家一些使自己远离手机的小技巧。
方法
1、晨起明确任务每天早咸耋葙百晨起床首先明确一天要完成的任务和工作量，也可以在计划本上清晰列出。每完成一项在后面打钩。
2、形成愧疚心理在你想要玩手机之前将计划在脑海中回想一遍，审问自己有没有完成，形成愧疚心理。
3、手机自身监督每一款手机都应该有这一天你玩手机的时间，并且有分类统计，每天进行自我监察。
4、其他软件监督可以在市面上找可以锁机的软件，在你需要时进行锁机，帮助你控制手机的使用。
5、找他人帮助可以告诉父母或朋友你的计划，让他们在你玩手机的时候进行提醒，也可以在需要时将手机交由他们保管。
6、晚间自省晚上睡觉之前回顾计划和完成度，自我总结手机在这一天对计划完成度的影响力，反省改进。
