山药红枣小米粥,温补滋润,加上营养丰富的枸杞子、小麦胚芽,寒冷的冬季夜晚吃上这么一碗粥真是好吃又滋补。
食材
小米100克
山药1根
枸杞子5克
小麦胚芽15克
水600克
红枣3颗
步骤/方法
1、材料备好,小米,红枣、枸杞子淘洗干净,山药去皮切块
2、先把红枣,小米,放入煮锅加上准备好的水,盖盖煮15分钟左右
3、再加入山药盖盖煮15分钟
4、加入枸杞子和小麦胚芽再煮5分钟即可
5、黏黏的香香的甜甜的来一碗美美的享用吧
时间:2024-10-24 20:17:58
山药红枣小米粥,温补滋润,加上营养丰富的枸杞子、小麦胚芽,寒冷的冬季夜晚吃上这么一碗粥真是好吃又滋补。
食材
小米100克
山药1根
枸杞子5克
小麦胚芽15克
水600克
红枣3颗
步骤/方法
1、材料备好,小米,红枣、枸杞子淘洗干净,山药去皮切块
2、先把红枣,小米,放入煮锅加上准备好的水,盖盖煮15分钟左右
3、再加入山药盖盖煮15分钟
4、加入枸杞子和小麦胚芽再煮5分钟即可
5、黏黏的香香的甜甜的来一碗美美的享用吧