要想让宝宝晚上早点睡,家长首先要保证粲茸锿枋不让宝宝睡前过于激动,周围环境相对安静。其次要保证宝宝在睡前处于饱的状态,可以在宝宝睡前再喂次奶。最后一点在宝宝睡前进行哄睡,很有用。
方法/步骤
1、1,睡觉前避免太活跃:睡前建议不要让宝宝看电视,家长刷短视频。家长可以吧卧室的灯光调暖系,有助于助眠的,营造睡觉的氛围会给宝宝大脑一个睡眠反射。
2、2,宝宝在吃饱后更容易入睡:如果想让宝宝早点睡,就在睡觉前喂次奶,亲测有用。
3、3,宝宝睡前哄很重要:有些宝宝在睡前特别精神,这个时候就需要我们陪他们,抱抱他们,哄着哄着就睡着了。