肥胖已经成了四曷玫樨很多人的困惑，大家都想保持好的身材，可是又有一颗懒心，懒得动，懒得做？但是，我想告诉大家，只要平常养成一些好的习惯，懒人减肥也是有可能的哦！
工具/原料
养成好习惯
注重饮食
方法/步骤
1、每天早上喝一杯白开水，既美容养颜，又排毒减肥。早上身体里堆积了大量的残渣，毒素需要排泄出来，喝一杯白开水，无疑是最好的选择！
2、平常多喝水，吃饭不要太油腻！多喝水，可以去毒素，美容养颜。又可以排除身体淘篱跬翎中多余的脂肪，防止脂肪过剩，长胖。平常吃饭，尽量少油少盐。少吃油炸，多吃含维生素类食品！像西红柿，胡萝卜等等！
3、在生活中多思考，为自己制定一个个小目标，朝着自己理想的生活前进，变成自己理想的样子。每个人都具有无限的潜力，有理想，有目标，才有动！力！