学生这一群体在各类社会群体中占了相当大的比重，在如今信息充斥的时代，各方面压力的增大，学生也不能幸免，学龄前儿童就已经开始了军备，更不用说高考，考研的莘莘学子们，挑灯夜读的那些过往只为明天灿烂的阳光。
工具/原料
敢于放松的心，MP3，运动鞋，知心朋友，任何可以放松的手段。
方法/步骤
1、各个阶段都有人们所必须面对的事物，失败不可怕，万不可逃避责任。投资未来的人才是忠于现实的人。现在做一些将来可以为之欣然一笑的事，人生才不会索然无味。会在网上寻求办法的你一定是对未来有所希冀。所以劳逸结合我只谈逸
2、首先，要敢于放下手头学习任务，并不是一味的埋头才可以造就未来。效率出于科学的安排，并不是荒野匹夫蛮头直撞。敢于放下的人最终才有资格谈拿起。注意此时，并不要过于攀比周围同事朋友的学习进度及投入时间。
3、接下来，你需要选择你可以真正放松的方式来解放自己，无论是心理还鋈守踬痊是身体。MP3，作为过时的音乐播放载体，亟需重新拾起。音乐可以净化心灵对于心的放松，它是极好的。这里小编不推荐选择手机，因为他夸臾蓠鬏过于杂乱。外界信息收集太多，在一颗决定安静下来的心面前，他太多嘈杂。
4、疲惫的身体同样是一种发泄。男同学小编推荐篮球，女同学则是长跑。运动到只想睡觉。淋浴后躺在床上配合充足的睡眠可以为你明天带来不一般的感觉。高强度的伏案工作或学习，必须配合适量的运动，身体的支撑才是最大本钱。
5、交心的朋友同样是放松心情的一大途径。这里并不限制是朋友，父母，穆螋湄澜爱人同样可以是我们倾诉的对象。我们泺粜嗨埘之所以如此努力，不外乎为了将来，为了某些人。尝试着去让他们了解到奋斗的自己吧。但过于频繁的联系似乎会使学习状态处于持续下降的阶段。
6、睡眠。小编通常选择跑步完后进行睡眠。这里用到进行，是小编把它当做一项任务。在一处安静的地方深沉的完成这项任务。醒来，你会发现不一样的世界。
