临近中考了，同学们的学习压力很大，同学们近阶段是应该做到如何合理的学习和生活.
方法/步骤
1、面对中考说不紧张是骗人的，关键的是如何减压，不要给自己太大的压力。感觉到紧张是可以让自己笑出来缓解自己的紧张感，放学时可以去跑几圈操场，流汗释放压力。
2、要注意饮食习惯，不要就因为中考就大鱼大肉的，以清淡为主，当然照平常的饮食习惯来最好，由于酷热最好不要饮用冷饮，导致啦肚子。
3、考前这阶段要注重睡眠情况晚上10点左右就可以睡觉，中午最好午睡40分钟，跗柿椁焚如果考前那一晚睡不着也不感觉紧张，也没关系因为你们正处于青少年，一晚没睡，也不会影响第二天的考试。