“黑米饭,营养丰富又健康美味可口。”
食材
西兰花190克
黑米饭200克
盐适量
方法/步骤
1、锅烧开水
2、放入西兰花焯两分钟捞出过凉
3、捞出过凉
4、鸡蛋打入碗里,用筷子搅拌均匀
5、葱切末备用
6、锅烧热,放入食用油
7、把鸡蛋倒入锅里,煎熟
8、放入黑米饭翻炒均匀即可出锅!
时间:2024-10-28 21:25:52
“黑米饭,营养丰富又健康美味可口。”
食材
西兰花190克
黑米饭200克
盐适量
方法/步骤
1、锅烧开水
2、放入西兰花焯两分钟捞出过凉
3、捞出过凉
4、鸡蛋打入碗里,用筷子搅拌均匀
5、葱切末备用
6、锅烧热,放入食用油
7、把鸡蛋倒入锅里,煎熟
8、放入黑米饭翻炒均匀即可出锅!