在日常生活中有的身体虚弱的人就要通过喝羊汤来补身体，大枣是补血，枸杞子是提神，上药悲筏夫杀羊肉是增强体质，白菜是去火，所以，上药大枣白菜枸杞子羊肉汤就是对身体虚弱的人所备的营养汤。
食材
上药300克
羊肉300克
大枣50克
白菜200克
枸杞子10克
方法/步骤
1、在做营养汤的时候就要做备料，买回的白菜就要用水泡后在用手来搓洗去掉农药残余。
2、山药是生长在泥土中的，所以买回的山药就将外表皮的灰尘去掉后用水清洗去皮。用刀切成均匀的片。
3、备好煮锅后将水和备好的大枣枸杞子放入锅内打开开关来烧开，要把大枣枸杞子煮熟。
4、煮锅的大枣枸杞子汤烧开后放入备好的羊肉和白菜在慢慢的煮，在烧开。
5、上药是片所以就要最好放焯拜芪恨入，这样，上药大枣白菜枸杞子羊肉汤就煮好了。想吃羊肉和菜就用瓷盘盛上，想喝汤就喝汤。
6、山药士候眨塄大枣白菜枸杞子羊肉汤怎样做：1-备好食材。2-备好煮锅。3-将大枣和枸杞子放入煮锅中水内烧开。4-将备好的白菜和羊肉放入烧开的汤中在将上药片放入烧开。5-将煮好的上药羊肉白菜取出放在瓷盘中。
