营养美味,香辣可口
食材
鱼适量
方法/步骤
1、1.訇咀喃谆将姜蒜切末,加入盐,生抽,蚝油,胡椒粉,孜然粉,料酒,辣椒粉混均调成腌鱼的汁儿备用草鱼去头尾,去掉鱼腥线和腹壁黑膜,切成两片,不要切断(头尾烤之前摆在两头一起烤即可
2、2.翻雒贫贼敖过鱼身,在鱼身上斜口划上几刀,将调好的料汁均匀地涂抹在鱼身上与刀口里,刀口里放入姜片,葱段,容器底也放上葱姜片将鱼腌制40分钟至几小时均可
3、3.腌好的鱼,身上刷上生抽和油放入烤箱200度烘烤25分钟取出,
4、4.准备好的配菜切块,切条待用
5、5.锅中放入油,油热加入豆瓣酱,干辣椒,麻椒煸炒出香味儿,
6、6.加入适量清水,蒜瓣至水开,依次加入配菜煮熟,不易熟的根茎类菜先放,彩椒,洋葱等易熟的菜后放入,煮好的菜连汤带菜一起浇入烤好的鱼中即可