很多人在秋冬季节的时候又或者是在换季的时候，都会发现自己的手和脚都变得有点粗糙，甚至还会出现脱皮的情况。
方法/步骤
1、涂一些保湿品如果天气比较干燥的话，就要注意手脚的保湿情况，擦一些护手霜，当然也可以在脚上抹上一些。日常的时候，也要多喝水，保证体内有充足的水分提供。
2、不要乱弄有时候手上或者是脚上戚忤潘傣长了水泡的话，要注意不要经常触碰，痒也不要管它，直接用针挑破就行了，挑破之后消毒一下，不然很容易受到感染，适当地喷一些益可肌抑菌喷剂也可以。
3、不要经常洗手除了一些正常洗手需要之外的洗手次数不要太多，不然很容易导致脱皮，而且不要每次都用肥皂或者洗手液，这些虽然能让手更干净，可是也会对手有伤害。
4、多吃胡萝卜要多补充一些含有维生素A的食物，就比如说胡萝卜。其实这些成分对我们的身体是有很多好处的，而且还可以防止手脚脱皮。
5、补充维生素A有些人有挑食的情况，所以他们的体粝简肯惧内就很有可能缺乏某些元素，就比如说维生素A。如果体内没有摄入足够的维生素A的话，就容易导致皮肤变得干燥，从而出现脱皮的情况。
