健康功效味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料
食材
土鸡150克
花胶100克
姜片6片
葱段适量
红枣3个
枸杞20粒
精盐适量
料酒适量
味精适量
方法/步骤
1、从超市购干货花胶。
2、用凉水浸泡24小时，中间换2至3次水。
3、把泡发软的花胶切成长条状。
4、冷水下锅，加料酒。加姜片。
5、大火烧开，焯烫2分钟。
6、捞出放入凉水中浸泡洗净。
7、准备鸡大腿，姜片，红枣。
8、鸡肉冲洗干净，切成2段。
9、支锅加水烧热，放入姜片，料酒，放入鸡肉焯水5分钟。
10、捞出冲洗干净备用。
11、准备精盐，味精，胡椒粉。
12、支锅，把姜片，葱段，红枣放入锅中。
13、加入纯净水烧开。放入鸡肉烧开制作汤汁。把鸡肉，所有调味料及汤汁装入炖盅。
14、放入花胶。把炖盅放入电炖锅中开大火烧开转小火炖煮5个小时。打开锅盖，香气袭人。开始调味，放入精谁枥珏宙盐，味精。
15、关火出锅。换个角度，满满的胶质蛋白。