平时家里吃三文鱼不太多。因为三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血夔亡平诱脂和血胆固醇,防治心血管疾病。所以偶尔还是品味品味。三文鱼最简单的做法就是刺身,刺身也就是生吃。也可以煎制食之
食材
三文鱼500g
辣根适量
醋适量
生抽适量
方法/步骤
1、主辅料:三文鱼、辣根
2、把冻三文鱼切片。
3、盘中装适量碎冰,再覆盖一层保鲜膜。
4、把切好的三文鱼摆盘。
5、兑制蘸料,碗中放适量辣根,加生抽、醋。
6、蘸料和三文鱼同时上桌,蘸食即可。
时间:2024-10-27 20:34:04
平时家里吃三文鱼不太多。因为三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血夔亡平诱脂和血胆固醇,防治心血管疾病。所以偶尔还是品味品味。三文鱼最简单的做法就是刺身,刺身也就是生吃。也可以煎制食之
食材
三文鱼500g
辣根适量
醋适量
生抽适量
方法/步骤
1、主辅料:三文鱼、辣根
2、把冻三文鱼切片。
3、盘中装适量碎冰,再覆盖一层保鲜膜。
4、把切好的三文鱼摆盘。
5、兑制蘸料,碗中放适量辣根,加生抽、醋。
6、蘸料和三文鱼同时上桌,蘸食即可。