春天吃笋好处多,有保护心脑血管,预防高血压的作用。春笋还富含纤维素,可以起到通便改善便秘的效果。
食材
竹笋200克
蒜3瓣
油适量
盐适量
生抽适量
方法/步骤
1、准备竹笋200克,蒜3瓣,油盐生抽各适量。
2、蒜拍扁去掉外皮,剁成蒜末。
3、热油锅,放入蒜炒出香味。
4、放入竹笋翻炒,炒至竹笋水干,锅中无明显水分。
5、加入适量的生抽,翻炒入味。
6、出锅前加入适量的盐调味即可。
7、清脆爽口的家常菜——炒竹笋就做好了。
时间:2024-09-20 15:06:11
春天吃笋好处多,有保护心脑血管,预防高血压的作用。春笋还富含纤维素,可以起到通便改善便秘的效果。
食材
竹笋200克
蒜3瓣
油适量
盐适量
生抽适量
方法/步骤
1、准备竹笋200克,蒜3瓣,油盐生抽各适量。
2、蒜拍扁去掉外皮,剁成蒜末。
3、热油锅,放入蒜炒出香味。
4、放入竹笋翻炒,炒至竹笋水干,锅中无明显水分。
5、加入适量的生抽,翻炒入味。
6、出锅前加入适量的盐调味即可。
7、清脆爽口的家常菜——炒竹笋就做好了。