本答案介绍了在手机端安全中氦搌弁廓心中找回、在电脑端找回密码中找回等方法，安卓手机和苹果手机操作一致，windows电脑和mac电脑操作一致，以下是苹果手机在ＱＱ安全中心找回的步骤说明：
工具/原料
iPhone13&&联想天逸510S
iOS16.3&&windows10
QQ8.9.28&&QQ电脑版9.7.1
手机端
1、点击左上角的头像打开QQ的聊天页面，在页面中点击左上角的头像进入。
2、点击设置翻转页面之后，在页面左下角点击设置这个选项进入。
3、点击帐号安全进入设置的页面之后，在设置的页面中点击帐号安全进入。
4、点击QQ安全中心进入帐号安全的页面之后，在页面中点击QQ安全中心进入。
5、点击找回帐号及密码进入QQ安全中心的页面之后，在页面中点击找回帐号及密码进入。
6、点击下一步翻转页面之后，在页面中输入邮箱点击下一步这个选项进入。
7、点击资料辅助验证翻转页面之后，在页面中选择一个方式进行身份验证（这里以资料辅助验证为例）。
8、点击开始验证翻转至资料辅助验证的页面之后，在页面中勾选同意协议点击开始验证即可。
电脑端
1、点击找回密码如果没有登录过的话，可以点击登录下方的找回密码选项进入。
2、点击使用帐号找回密码翻转页面之后，在页面中点击使用帐号找回密码这个选项进入。
3、点击下一步翻转页面之后，在页面中输入手机号接收验证码，点击下一步进入。
4、点击资料辅助验证再次翻转页面之后，在页面中点击资料辅助验证这个选项进入。
5、填写信息点击提交翻转至资料辅助验证的页面之后，在页面中填写好信息，点击提交即可。
