食谱君语:先跟大家叨叨一些关于宝桡暾瑟丁宝大脑发育的小知识,大脑的发育从胎儿时期就开始了,3岁之前处于高速发展期。而且一生只有一次,一旦错过就不在了。
食材
鳕鱼100克
料酒20克
枸杞20克
步骤/方法
1、食材准备:鳕鱼、酱油(选用)、料酒、香葱、姜丝、枸杞(提前在温水里浸泡)、食用油(选用)。
2、香葱选用葱叶,切细丝
3、适量料酒洒在鳕鱼身上,用手抹匀,反正面都要抹上哦,料酒有很好的去腥效果。
4、少许酱油帮助调味(1岁以内不用)。
5、冷水烧开之后,把鳕鱼放入蒸屉,大火蒸5分钟(非常容易熟)。然后放入枸杞
6、少量食用油在油锅里加热一下,浇到鳕鱼上,就可以开动啦(一岁以内宝宝清蒸不用油不用盐哦)。