天冷,餐桌上凉拌菜就少了。今天把买来的藕和木耳、银耳宅烀佑狻炒着吃,搭配了一点青椒,点缀了几片红萝卜,既增加了营养又爽口好吃。
食材
莲藕1/3个
银耳50克
木耳(水发)35克
青椒1/3个
干红辣椒1个
红萝卜1/5个
葱10克
姜10克
八角2瓣
花椒10颗
花生油15毫升
盐3克
鸡粉1克
步骤/方法
1、莲藕洗净削去皮切成片,用冷水洗去表面淀粉,然后用开水大火焯一下,用冷水冲凉。
2、焯好的藕片。
3、红萝卜切成片,青椒切块,姜切丝,葱切粒。
4、银耳和黑木耳洗净提前浸泡,撕成小朵,焯完藕片后把两种木耳也焯一下。
5、起锅,加入油、辣椒、八角和花椒小火煸出香味后,捞出调料。
6、下入红萝卜和姜小火翻炒一分钟。
7、加入青椒和葱翻炒匀。
8、加入藕片翻炒匀,加入盐和鸡粉翻炒匀,加入30毫升水(稀释盐和鸡粉)翻炒匀。
9、加入双耳翻炒匀既好。
10、炒好的菜。
11、装盘的菜。