一个人步入新的工作环境，如果感觉到心里迷茫、压抑、难受的话，此时会有一股非常强烈的不适应感，不知道自己到底该怎么办才好。其实，职场新人如果想要找到自己的归宿感，让自己更好的胜任当前的工作，就要懂得及时调节好自己的状态。那么，说到底不适应工作环境怎么办？
工具/原料
工作环境
方法/步骤
1、分析不适应环境的原因每个人去新的环境工作，如果剩路怪绦感觉到不适应的话，要么是自己的性格比较内向，跟人交往不适应，产生了一种社交恐惧症；也有的人是觉得工作压抑，发自内心的特别的排斥这份工作，如果感觉很紧鋈笆珀不适应。不管是出自哪种原因，如果不打算辞职的话，都应该想办法尽快适应。
2、适当进行心理状态调整当我们发现自己对新的工作环境产生一种不适应的，甚至是排斥的心理，就应该及早做好自我的心理调节，比如说找点轻松的事情来做，转移一下注意力，或者让自己的消极的一面尽快发泄过来，然后以一种更阳光的心态对待工作。
3、学会用积极的心态面对一个人参加工作，不应该太多关注内心的感受，而应该是多去熟悉身边的人和事，多学习同事们进步的地方，多学习一下工作方法和技巧。当你掌握的东西越多，你就发现自己其实没有想象中那么不适应这份工作，你从中找到了方向和乐趣，你的心态就会好多了。
4、学习入乡随俗的道理一个人不管是在什么样的工作环娓搠础拔境，其实都应该多去培养自己的社会适应能力，学习让自己在不同鹚兢尖睁的环境中去调节自己的状态，让自己去适应这样的工作和生活环境，千万不要让自己显得格格不入，这样就更在无形中给自己增加压力，让自己更排斥当前的生活环境。我们应该做到入乡随俗，培养自己适应生活的能力。
5、寻求心理咨询师的帮助如果不适应工作的情况比较严重，自我调节不起作用的话，此时可以寻求心理咨询师的帮助，把你的情况仔细地反馈给对方，相信心理咨询师会根据你的实际来给予正确的心理辅导，让你尽快地获得心灵上的治愈，逐步改变自己，让自己去适应新的工作环境。
6、调整不了自己就换工作如果最终尝试了很多种办法，你发现自己还是不能适应现在的工作环境，你可以去考虑换一份不一样的工作。这换工作不是小事，需要自己考虑清楚，做好决定和准备了，再辞职比较好一些，做事可千万不要鲁莽和冲动。
