吃生南瓜籽有什么好处

每次买南瓜，里面的籽大多都扔了，着实可惜。其实南瓜籽的功效很多，我们可以每次留起来，攒到数量多时水貔藻疽，炒来吃，非常香。然而，生南瓜籽比熟南瓜籽更有功效。

食材

南瓜1个

方法/步骤

1、挑一个已长熟成的黄皮南瓜

2、切开后，取出籽，洗净。粘连着的瓤，需要摘净，不饱满的也要摘掉。

3、洗干净后，晾晒干。

方法/步骤2

1、每日吃几籽生南瓜籽，可以抑制皮肤衰老;降低血糖；帮助消化；促进生长发育

2、南瓜籽还能杀灭体内的寄生虫，有很好的驱虫疗效。