西兰花不但营养价值非常的高,而且还有防癌抗癌的一些功效,里面还有的一些膳食纤维也非常多
方法/步骤
1、虾仁,扒皮,去头。去虾线。
2、西兰花,掰成小朵。
3、焯水后,放凉水里。(不然会变色。)
4、日本豆腐,切好。
5、锅热油,下葱蒜爆锅。
6、放入虾仁翻炒
7、放入日本豆腐。炖1分钟左右。加入淀粉。出锅。
时间:2024-10-25 02:18:57
西兰花不但营养价值非常的高,而且还有防癌抗癌的一些功效,里面还有的一些膳食纤维也非常多
方法/步骤
1、虾仁,扒皮,去头。去虾线。
2、西兰花,掰成小朵。
3、焯水后,放凉水里。(不然会变色。)
4、日本豆腐,切好。
5、锅热油,下葱蒜爆锅。
6、放入虾仁翻炒
7、放入日本豆腐。炖1分钟左右。加入淀粉。出锅。