在生活中，我们常会遭遇负能量的侵袭。如何摆脱负能量，让自己依然乐观自信地笑对人生？下面来和大家聊聊摆脱负能量的方法，或许能助你消除心中的愁闷。
方法/步骤
1、别人的喜怒哀乐，不需要你喉哆碓飙去负责，那是他自己的事。一个人过得好不好，完全靠自己，有什么理由怪别人呢？不高兴的时候，凭什么就要冲着别人来发泄。有的人偶尔对你筛觐子裆发泄一下无可厚非，情有可原，毕竟谁都有心情不好的时候。但若经常这样，谁也吃不消，不要理睬这样的人。
2、不要以自我为中心，多了解别人擢爻充种的生活，看看别人面临怎样的生活压力，心中有什么样的思想，对于未来有何打算，需要憾魄蜒祓怎样的帮助……多一些了解，你才能跟别人进行良好的互动，相互积极地影响。就让这样的行动成为自己生活的一个重要部分。
3、当你为某些人、或某些事担心忧虑时，不妨多跟别人交流，关心一下别人的观点，看看别人是如何看待自己的。如果你觉得某个人的想法是高明的、纯洁的，那么无疑就破解了自己心中的愁云，让你可以从全新的角度看待自己。
4、思考别人遭遇的困境，别人的态度，设身处地为别人着想。于是你才能一步步地踏入别人的能量系统中，必能了解到别人的行为模式。这样你才能走出自己的世界，更清楚地感觉自己。
5、不要给别人负面的思想，赞美和感谢他们。要多想想，怎样才能帮助他们灵性的成长，怎样进行沟通，才能更好地帮助他们。必须先开放自我，成为他们实相中的一部分。
6、在心中多问自己：我该怎么做，才能赢得别人的支持？怎想才能成功地得到心中想要的？懂得付出，才能更清楚地知道和理解别人，也必定能以更高级和充满爱的方式来对待自己。
