南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预殓榴赏蹋防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，还能减肥殪讧唁跬等功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助恢复体力。南瓜小米肥牛搭配在一起不仅颜色漂亮，而且营养丰富，会让你整天都充满活力。
食材
南瓜500克
小米50克
肥牛30克
盐半勺
胡椒粉少许
鸡汁少许
步骤/方法
1、小米洗净
2、南瓜去皮，切成丁
3、小米，南瓜放入破壁机，加入清水，加至到米糊的水位线，按米糊键听到叮的声音就完成了
4、倒入碗中，趁热加盐拌匀，小米金汤就完成了
5、在打米糊时，把肥牛放入碗中，加入盐，胡椒粉，鸡汁拌匀，腌制10分钟
6、锅里烧开水，放入肥牛，烧熟捞出
7、放入金汤中，就OK了
