人们生活水平普遍提高，烟也成为人们必不可少的一部分了；吸烟危害健康、二手烟危害家人健康，这是大家都知道的，怎么样能够减少吸烟带给我们的危害以及对家人孩子的危害，我们来看看吧。
方法/步骤
1、川贝雪梨猪肺汤能够减少吸烟的危害取猪肺120克，洗净切件，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净，干水。将川贝母9克洗净打碎；雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。各物料全部放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后随量饮用。
2、六种食物能够帮您减少吸烟的危害吸烟的人要注意食入一些含维生素C丰富的蔬菜和水果进行补充为了预防肺癌的发生，可食用含胡萝卜素丰富的蔬菜多喝茶多吃新鲜的蔬菜水果多喝水，多排尿。多吃鱼。
3、不在车内吸烟能减少更大的危害眶凫恐酾吸烟有害健康，而在汽车内吸烟，危害可能更大，尤其是开空调的时候，因此最好别在车内吸烟。惺绅寨瞀因为在使用空调时，必然要关闭所有车窗，车内基本上处于一种密闭状态，那么吸烟所产生的有害气体基本上就会一直“呆在”车内，这对车内的驾乘人员极其有害，尤其不要开着空调在车内吸烟。
4、以下情况吸烟对身体危害更大熬夜：熬夜时吸烟会使血液黏稠度比正常时增加8倍以上，易诱发急性心脑血管疾病。饭后：饭后胃肠蠕动频繁，血液循环加快，这时吸烟的危害相当于平时的十倍；饮酒：饮酒时吸烟,粘附在口腔、咽喉上的烟油随酒下肚，烟气中的烟碱焦油溶于酒精中，会迅速被吸收到血液。
