西兰花拌核桃仁

核桃仁即我们所熟悉的硬果核桃之肉，其含有脂肪油、蛋白质、糖类、钙、磷、铁、维生素A粑颇岔鲷、维生素B维生素B维生素C、维生素E等营养成分。

食材

西兰花300g

核桃仁100g

盐1g

柠檬沙拉汁2汤匙

橄榄油少许

干辣椒1个

方法/步骤

1、西兰花加盐，焯水。

2、煮核桃仁。

3、核桃仁煮至发白。

4、将核桃仁和西兰花放入碗中。

5、加沙拉汁、橄榄油。

6、放入少许干辣椒碎点缀。

7、成品。