朋友包的粽子烤来吃~糯米比较难消化所以裹上燕麦~粽子（z紧鹭瘗凫òngzi）又称“角黍”、“筒粽”，是端午节汉族的传统节日食品，由粽叶包裹糯米蒸制而成。传说是为纪念屈原而流嗒扬柰旦传的，是中国历史上文化积淀最深厚的传统食品，深受人们的喜爱。2010年12月，江西德安县宋代古墓出土了两个实物粽子，据考证，这是世界上最早的实物粽。早在春秋时期就已经出现“筒棕”，直到现在的每年农历五月初五，中国百姓家家都要浸糯米、洗粽叶、包粽子，这种风俗也流传到朝鲜、日本及东南亚诸国。2012年入选纪录片《舌尖上的中国》第二集《主食的故事》节目。
食材
粽子3只
蜂蜜芥末酱适量
燕麦片适量
方法/步骤
1、熟粽子冰箱拿出来回温
2、剥皮
3、粽叶铺在盘子上
4、三只都放在粽叶上
5、燕麦片准备好
6、倒出适量
7、戴手套给粽子裹上一层燕麦
8、裹好啦
9、放入烤盘内
10、上下火200度预热10分钟，放入粽子后烤20分钟
11、烤好啦~
12、取蜂蜜芥末酱淋在粽子上
13、可以吃啦~
