秋季养肺正当时肺需要养，是因为它受到内外双重侵害，产生了疾病。外界的侵害是寒气，所以想要养肺就要防寒；内部的侵害主要来自于肝火，所以消解肝火也可养肺。而按中医的五行学说，肺属金，秋天正是肺的脏气最旺、功能最强的时候，所以在秋季养肺是最合适的。
方法/步骤
1、不想吃药，可以按“中府穴”和锞蕈漉栽“太渊穴”。“中府穴”是脾肺之气汇聚之处。两手叉腰立正，锁骨外侧端下缘的三角窝中心是云门穴，由滠锖斟绸此窝正中垂直往下推一条肋骨（平第一肋间隙）处即是中府穴。此穴位不仅能调补中气，还能治疗气不足，腹胀，消化不良，水肿、咳嗽、气喘、胸满痛等病症。
2、“太渊穴”是肺经的原穴，穴性属土，土能生金，补中气之力最强。具体位置是仰掌后，在腕横纹上，桡动脉桡侧凹陷处。此穴位除了调补中气外，还能止咳化痰，通调血脉，治疗肺炎、扁桃体炎、心动过速，无脉症，脉管炎、肋间神经痛，桡腕关节及周围软组织疾患，膈肌痉挛等。
3、另外，养肺还应多吃玉米、黄豆、黑豆、冬瓜、番茄、藕、甘薯、猪皮、贝、梨等，但要按照个人体质、肠胃功能酌量选用。
方法/步骤2
1、平日注意保暖，保持平和、乐观、豁达的心态、坚持锻炼，增强体质，提高肺的抗病能力，才是最重要的。