不少人习惯戴眼罩睡觉，不仅能遮光，里面的冰袋还有冰敷，镇定的效果，让眼睛感到很舒适。把眼罩放在冰箱里，等它冰冰凉时取出，然后遮住眼睛，可缓解眼睛疲劳，因为眼睛喜凉不喜热。
方法/步骤
1、遮光其实冰敷眼罩的主要作用是则当光线、排出感染，给使用者营造一个适合睡眠的环境，比较合适白天或户外休息时使用，比如中午休息、坐飞机、汽车时使用。由于冰敷眼罩所使用的材质为天然、柔软的棉质产品，这种产品的触感非常舒适，而且眼罩具有两层棉质面料，能够更好的抱枕阳光不被照射进来，特别是面对高光线的阳光的时候，冰敷眼罩的遮光作用是非常明显的。
2、用于眼部保健冰敷眼罩的材质与保暖眼罩的用材有所不同，许多冰敷眼罩所用的材质具有镇静粑颇岔鲷、舒缓的功效。所以芟坳葩津，冰敷眼罩能够用于眼部保健所用，许多上班或上学的朋友经常面对电脑或专心于书本，长时间让眼睛看着一样事物，这样会让眼睛很疲劳，所以为了保护我们的眼睛，需要解放眼睛让眼睛得到良好的休息，冰敷眼罩戴在眼睛上，可以促进血液循环、减缓眼球充血、防止黑眼圈、眼袋等的出现，对眼部具有很好的保健作用。
3、退热、镇痛冰敷眼罩具有冰冷的效果，相对保暖效果的眼罩具有退热、镇痛的作用。冰敷眼罩可用于物理降温、退热的作用，此外如果你的身体有疼痛、发炎引起的疼痛的话，也可用冰敷眼罩来镇痛，缓解身体上的疼痛，但这种眼罩的面积不是很大，能够冷敷的面积也有限，但也是一种很好的物理降温的物品。而且这种冰敷眼罩方便携带，比一些镇定物品保存时间更长，随身携带也比较方便。