准备材料（雪响碘爨迹梨削皮切块）大家也可以根据季节和个人体质加入莲子、红枣等。我用的是这种小的糯耳口感软糯个颍坭姨俨人觉得比那种大银耳炖出来好吃~银耳隔天泡发枸杞百合提前1小时左右泡就可以我做得是两人份因为用的炖盅所以银耳和雪梨都减半了大家根据情况加减所有材料放入炖盅一般炖4个小时左右（个人比较喜欢炖盅炖汤品，出门前炖上，下面就可以喝了）怕麻烦的小伙伴可以直接用电饭锅的粥汤功能，大约两小时。温热时加入秦岭百花蜜（太烫时会破坏蜂蜜营养）个人认为超市的蜜都经过加工不好雪梨已经变得近乎透明图片没拍出来，入口即化，口感一流哦！
食材
银耳30g
百合5g
枸杞5g
雪梨1个
秦岭百花蜜20g
步骤
1、准备材料（雪响碘爨迹梨削皮切块）大家也可以根据季节和个人体质加入莲子、红枣等。我用的是这种小的糯耳口感软糯个人觉得比那种大银耳炖出来好吃~
2、银耳隔天泡发枸杞百合提前1小时左右泡就可以我做得是两人份因为用的炖盅所以银耳和雪梨都减半了大家根据情况加减
3、所嘀芟苒疾有材料放入炖盅一般炖4个小时左右（个人比较喜欢炖盅炖汤品，出门前炖上，下面就可以喝了）怕麻烦的小伙伴可以直接用电饭锅的粥汤功能，大约两小时。
4、温热时加入秦岭百花蜜（太烫时会破坏蜂蜜营养）个人认为超市的蜜都经过加工不好
5、雪梨已经变得近乎透明图片没拍出来，入口即化，口感一流哦！
