苹果酸甜可口,营养丰富。苹果里含有的膳食纤维,可以促旅邯佤践进肠道蠕动,减少便秘。常吃苹果,有增加记忆力,防止贫血的功效。骨汤富眉鹆庞卯含蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、磷和多种维生素。小编经常喝此汤,现在分享给大家:
食材
小排200克
苹果1个
小番茄若干
姜片少许
盐少许
料酒少许
方法/步骤
1、苹果去皮切成小块。
2、小番茄洗净对切。
3、小排洗净切块备用。
4、小排放入锅里,加适量清水,煮开后焯去血水。
5、将焯过水的小排和苹果、小番茄放在一起,加姜片、水、料酒,大火煮开后,小火煲1个小时。
6、最后加入少许盐即可食用。