终身体育意识和行为是指人们从生命开始至生命结束中不断的学习体育知识以及不断参加体育锻炼的意识与行为。
工具/原料
体育锻炼场所
体育器材
体育知识宣传
方法/步骤
1、努力培养人们进行体育锻炼的兴趣。就是在青少年时期，对学生们进行不断的体育教育，教授不同擢爻充种的体育知识和项目，而聂馏笔彗且要让学生明白体育活动和学习文化知识并不矛盾，而且更是能够更好的学习文化知识的动力之一；让成年人明白合理的进行体育锻炼活动，是身体健康和更好的工作的保障之一，让每一名学生及成人都能够对某一项体育活动产生极大的兴趣，并进行引导，让学生的体育兴趣浓厚并且稳固，而进行长期坚持的体育锻炼活动
2、让更多的人掌握体育基础知识、技术和技能。通过学校或电视、社会广告宣传让人们懂得体育锻炼的价值、身体锻炼的技能和方法。通过多种途径接受体育教育、竞技体育教育和健康体育教育；不因盲目的运动而造成伤害，从而成为反面教材
3、与同兴趣、同爱好的体育项目爱好藤舔趾贶者结伴进行体育锻炼。以保证人们在参加体育活动时总体感觉是好的，并伴随快乐的情感体验，学生在学校时通过教学产生快乐体育的体验；进入社会后，通过体施仿脊饬育锻炼消除忧郁、烦闷等不良的心情，产生愉快、爽快的感受。
4、长期不懈的坚持体育锻炼。保证青少年每天进行一定时间的体育锻炼时间。成年人也要保证每周不少于一次的体育锻炼，确保身体健康。也可以从绿色出行出发，鼓励大家步行、骑行上下班。
