在这秋高气爽的季节，天气渐凉，医院里看痔疮的病人又多起来了。由于天气干燥，喝水不足擢爻充种的话，大便会比往时干硬，容易导致痔疮的发作，下面小编就说说如何预防痔疮的发作。
方法/步骤
1、不要久蹲，尤其是一边上厕所一边看书读报。因为蹲厕所时保持的姿势，可以导致痔静脉丛充血，影响静脉血液回流，引起或者加重痔疮不适的症状。
2、便后肛门口清洗干净。痔疮病人便后捂执涡扔使用柔软的卫生纸擦干净，有些卫生纸粗糙，有些卫生纸还含有荧光剂化学剂等，市民要注意分辨。有条件的话，最好用水清洗，帮助肛门清洁。
3、多活动。不能长时间坐着，坐45分钟左右起来活动5-10分钟，可以有效地减轻痔疮不适症状。也不要长时间站立，长时间站立负重也会引起静脉充血。
4、不要提重物。提重物也会引起腹压升高，应避免过度用力。
5、不要抓挠患处。痔疮的部位有时会发痒，一定不要去挠，一旦挠破，会造成感染，还会加重病情。
6、控制体重，饮食不要过饱。体重过重，下肢压力过大，也容易发生静脉曲张。饮食过饱，也会引起腹压增高。
7、孕妇是痔疮的高发群体，可以尝试每4—6小时翻一次身。最好朝左侧卧位休息，这样可以减轻下半身重量对重要血管的压力。
