在生活中，经常会听到肾虚这个词。但是你知道肾虚还有肾阳虚和肾阴虚之分吗，今天就给大家讲解一下肾阳虚和肾阴虚的区别
工具/原料
肾阳虚
肾阴虚
方法/步骤
1、首先肾阴虚、肾阳虚是中医理论中的一个术语，肾阴虚和肾阳虚也是中医的症，平常讲的肾虚，包括肾阴虚和肾阳虚，也包括了肾脏的阴阳两虚。腰酸乏力，四肢酸软等，是肾阳虚和肾阴虚共同的症状。肾阴是物质的，肾阳和肾气是功能的。阳虚表现的是外在的，有怕冷的症状，肾阴虚表现的是内在的。肾阴虚易早泄遗精，肾阳虚阳痿较多。
2、肾阴虚如果消耗的物质比较多，如肾精，或性生活过于频繁，或劳力（腻戴怯猡包括脑力、体力）过度，或生下来身体弱，物质基础比较低，出现腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣，脱发，牙齿松动，记忆力雉疳赐嚣减退，性欲减退，遗精、早泄等等，为肾阴虚的症状。肾阴虚容易出现虚热，中医理论阴虚生内热，容易出现五心烦热，睡觉的时候容易盗汗。中青年活动量较大，无论是学习、锻炼，物质耗损较多，性欲不特别低，但射精快，或有遗精现象，要补肾阴。由肾阴虚导致阳痿等性功能障碍的男性，建议平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物，另外用桑葚子、枸杞煮粥就是不错的补肾食品。
3、肾阳虚常见的肾阳虚症状是腰痛而且发凉以及手脚冰凉、伴有尿频情况跷孳岔养。肾阳虚有和肾阴虚相同的症状如，腰膝酸软芟坳葩津，四肢乏力，还有性欲减退，因为是阳虚，中医理论阳虚生外寒，会出现怕冷的症状，面色虚白，畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便稀薄。性欲比较低下，和现代医学上说的雄性激素低下有相同之处。男性朋友首先感觉到腰痛，因为腰是肾之府，痛的同时能明显感觉得腰里面发凉，这是最典型的肾阳虚症状。然后会扩展到患者全身，全身都会感觉冷。肾阳虚的男性选择补肾食品时建议可以考虑海产品以及韭菜籽。
