牛肉沫芋头鸡蛋糕

 时间:2024-10-09 04:24:09

加了牛肉和芋头的鸡蛋糕,不仅更有风味。还富含了铁元素,防止宝宝贫血跷孳岔养。芋头还能增强免疫力,让宝宝少生病哦!

牛肉沫芋头鸡蛋糕

食材

牛肉糜30g

香菇一个

芋头一个

鸡蛋一个

大葱一段

清水90g

淀粉13g

淀粉25g

宝宝酱油(一岁以下不加)3g

步骤

1、准备食材,牛肉糜最好用牛里脊的部位。小月龄宝宝吃的话,记得切得再碎一些。

牛肉沫芋头鸡蛋糕

2、先把牛肉糜、大葱碎和淀粉倒入一个碗里,1岁以上的宝桡暾瑟丁宝食用还可以点一些低钠酱油。然后放在一旁腌制,待用。这样可以让肉更嫩一些。

牛肉沫芋头鸡蛋糕

3、然后将鸡蛋打散,倒入90g的清水,搅拌均匀。再拿出一个碗,将鸡蛋液再过筛两次,雒贫贼敖过滤掉杂质和泡沫,这样蒸出的鸡蛋表面更加光滑。

牛肉沫芋头鸡蛋糕

4、最后用来蒸蛋的碗别太小,最好蛋液只占一半高度。然后用【耐高温】保鲜膜,将小碗包上,上面扎几个眼。

牛肉沫芋头鸡蛋糕

5、就可以上锅开蒸了,上汽后,蒸15分钟。

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6、蒸鸡蛋的同时,我们处理其他食材,香菇洗净,先用水焯一下。

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7、然后把芋头洗净、去皮,和香菇一起切成小丁丁。

牛肉沫芋头鸡蛋糕

8、热锅下腌好的牛肉沫,炒制变色。

牛肉沫芋头鸡蛋糕

9、再把准备好的芋头小丁丁也倒入锅中,翻炒一会。

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10、接着倒入少量清水,没过食材的高度就可以了。

牛肉沫芋头鸡蛋糕

11、转小火,盖锅盖,焖煮一会。炖至芋头软烂。

牛肉沫芋头鸡蛋糕

12、将淀粉2中倒入20g的水,搅拌成水淀粉,倒入锅中。搅拌至粘稠关火即可。

牛肉沫芋头鸡蛋糕

13、鸡蛋糕也蒸好了,超美肤的哦~

牛肉沫芋头鸡蛋糕

14、将熬好的山芋牛肉沫倒在鸡蛋糕表面就可以啦!剩下的馅料也可以拌面、拌饭吃。

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15、一碗高蛋白,又补铁,提高免疫力的美味鸡蛋糕就做好啦!

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