生薏米又名薏苡、薏仁、六谷米等。薏米在我国栽培历史悠久，是我国古荣亻趾渡老的药食皆佳的粮种之一。由于薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”
方法/步骤
1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。
3、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效。
4、它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
5、薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成抵足谛垴分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病机会。
