猪肉补铁补蛋白,彩椒富含维生素C,用到的蔬菜都富含膳食纤维,营养看得见!
食材
蘑菇5个
猪肉50g
莴笋20g
红色彩椒10g
黄色彩椒10g
淀粉15g
食用油适量
方法/步骤
1、蘑菇洗干净后,过下开水,去柄,蘑菇盏内的肉挖出一部分,和蘑菇柄一起切碎,放入盘中。
2、猪肉洗干净后,切成块状,放入料理机中打成泥状。
3、莴笋洗干净后,去皮,切成碎末状,备用。
4、红黄色彩椒,切成小丁丁状,备用。
5、猪肉泥、莴笋、西红柿、蘑菇碎、淀粉和10ml清水,顺时针搅拌均匀。
6、将搅拌好的猪肉泥加入到蘑菇盏中,放入蒸锅内蒸25分钟左右。
7、拿出就可以食用啦!