24个月宝宝补铁辅食----蘑菇莴笋蒸肉

 时间:2024-10-05 23:25:05

猪肉补铁补蛋白,彩椒富含维生素C,用到的蔬菜都富含膳食纤维,营养看得见!

24个月宝宝补铁辅食----蘑菇莴笋蒸肉

食材

蘑菇5个

猪肉50g

莴笋20g

红色彩椒10g

黄色彩椒10g

淀粉15g

食用油适量

方法/步骤

1、蘑菇洗干净后,过下开水,去柄,蘑菇盏内的肉挖出一部分,和蘑菇柄一起切碎,放入盘中。

24个月宝宝补铁辅食----蘑菇莴笋蒸肉

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2、猪肉洗干净后,切成块状,放入料理机中打成泥状。

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3、莴笋洗干净后,去皮,切成碎末状,备用。

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4、红黄色彩椒,切成小丁丁状,备用。

24个月宝宝补铁辅食----蘑菇莴笋蒸肉

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5、猪肉泥、莴笋、西红柿、蘑菇碎、淀粉和10ml清水,顺时针搅拌均匀。

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6、将搅拌好的猪肉泥加入到蘑菇盏中,放入蒸锅内蒸25分钟左右。

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7、拿出就可以食用啦!

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