红枣、苹果、小米、胡萝卜、山药和清水倒入锅内,大火,煮沸,转中譬挝钣苈火,熬至浓稠,放入料理机中,打成细腻的糊状。
食材
红枣3颗
苹果20g
小米20g
胡萝卜12g
山药30g
方法/步骤
1、红枣放入开水中,大火,焯熟。
2、捞出,去皮去核,切成小丁。
3、胡萝卜放入开水中,大火,焯熟。
4、捞出,过凉水,切成小丁。
5、苹果去皮去核,切成小丁,山药清洗干净,去皮,切成小丁。
6、红枣、苹果、小米、胡萝卜、山药和清水倒入锅内,大火,煮沸。
7、转中火,熬至浓稠。
8、放入料理机中,打成细腻的糊状。