蕨麻是一种营养特别丰富的食材，它的口感鲜香软绵，很沾咎悉能适合用来做成美味的粥点。比如今天给大家推荐的这款蕨麻苍纭月钪莲子糯米粥，做法就相当简单了，大家早上早起那么10多20分钟，就可以为家人和自己做上这么一道营养又暖心的早餐啦，快来试试看吧。
食材
蕨麻20g
银耳10g
莲子10g
糯米5g
枸杞5g
枸杞5g
方法/步骤
1、把莲子、蕨麻用水泡泡洗净，枸杞、糯米洗净
2、把银耳用温水泡泡洗净
3、高压锅里加水，加莲子、蕨麻、糯米、银耳大火烧开，压20分钟左右
4、等到高压锅能打开，加枸杞，冰糖，不加高压锅盖，再煮10分钟左右即可