【心里美】是北京郊区的一个地方萝婚桔翟稍卜品种。为我国著名的水果萝卜品种,其皮薄肉脆、多汁。心里美萝卜表皮上部为淡绿色,下部白色,横切面呈放射状紫红色,肉脆,味鸬枝掇铜甜多汁,水果型萝卜。【营养价值】心里美萝卜富含维生素C、碳水化合物等。其中维生素C比一般水果还多。萝卜中的维生素A和维生素B以及钙、磷、铁也较丰富,此外还含有一种有助于消化的淀粉酶和多种营养素,能分解食物中的淀粉、脂肪,以利人体充分吸收。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化。以食为天---心里美萝卜。
食材
心里美萝卜一个
葱适量
盐适量
酱油适量
醋适量
调和油适量
花椒4至5粒
味精适量
方法/步骤
1、把心里美萝卜清洗干净
2、心里美萝卜切成细丝
3、在把葱切好
4、起火,在锅中加入适量的油,油热后加入花椒
5、花椒炒出香味加入切好的葱翻炒
6、在锅中加入心里美萝卜丝翻炒
7、在加入适量的酱油醋和盐翻炒
8、在加入味精
9、炒熟后盛在盘中