耶枣的功效与作用及食用方法，今天小编跟大家介绍一道用椰枣做的“椰枣馒头”
食材
耶枣20个
白糖2勺
牛奶250ml
温水半杯
面粉500g
酵母粉3g
方法/步骤
1、1，耶枣的功效与作用：耶枣有化痰止咳，润肺平喘，滋补营养，也有通便的作用
2、2，接下来是耶枣的食用方法，把椰枣切片，白糖3勺，牛奶250ml，温水半杯，倒入料理机，打成椰汁湖
3、3，准备一个盆，倒入500g面粉，3g酵母粉
4、4，倒入刚才打好的椰枣糊
5、5，把面粉搅拌成柳絮状
6、6，然后把面粉揉搓成面团
7、7，盖上保鲜膜醒发醒发2个小时
8、8，醒发好的面团，揉成长条
9、9，把揉好的长条切成小块
10、10，把切好的小块，揉成一个个小圆团
11、11，锅中烧水，放入揉好的小圆团，蒸30分钟
12、12，这样一道用椰枣做的“椰枣馒头”就制作完成了
13、总结1，耶枣的功效与作用佼沣族昀：耶枣有化痰止咳，润肺平喘，滋补营养，也有通便的作用2，接下来是耶枣的食用方法，把椰枣切片，白糖3勺，牛奶250ml，温水半杯芟坳葩津，倒入料理机，打成椰汁湖3，准备一个盆，倒入500g面粉，3g酵母粉4，倒入刚才打好的椰枣糊5，把面粉搅拌成柳絮状6，然后把面粉揉搓成面团7，盖上保鲜膜醒发醒发2个小时8，醒发好的面团，揉成长条9，把揉好的长条切成小块10，把切好的小块，揉成一个个小圆团11，锅中烧水，放入揉好的小圆团，蒸30分钟12，这样一道用椰枣做的“椰枣馒头”就制作完成了